Обувь для бани
Прежде чем отправляться в парную, следует проявить заботу об элементарных средствах личной гигиены – даже для посещения собственной бани, не говоря уже о посещении бани общественной. Важнейший предмет в любой бане – обувь. Идеальный вариант – резиновые банные тапочки закрытого типа. Такие тапочки хорошо защищают ноги от контакта с микробной и грибковой инфекцией, которая может присутствовать на полу бани, в сточных водах. Пляжные тапочки, именуемые шлёпанцами, для посещения бани не подходят по двум причинам: во-первых, они не являются надёжным барьером для упомянутой нами инфекции, в во-вторых, в пляжных тапочках легко поскользнуться.

Полотенце, простыня
Очень важные вещи при посещении парной – полотенце или простыня. И вот почему… Если баня протоплена достаточно жарко (температура воздуха в парилке от 60 до 100° С при влажности воздуха 10-15 процентов), то верхний полок нагревается очень сильно; и ложиться на него или садиться можно, только предварительно постелив под себя полотенце или простыню; в противном случае нельзя исключить ожога.

Полотенце или простыня не только предохраняют посетителя бани от контакта с горячей поверхностью парильного полока, но и ограничивают контакт с возможной инфекцией. При необходимости также полотенце или простыню можно обернуть вокруг бёдер (как это принято в турецкой бане).

Полотенце по завершении банной процедуры может послужить и массажёром; особенно удобно растирать полотенцем спину.

Шапка
Отправляясь в парилку, нужно обязательно прихватить с собой шапку. При посещении жарко протопленной бани без шапки всегда велика вероятность так называемого теплового удара (см. гл. Оказание первой помощи в бане. Тепловой удар), - в особенности если ещё голова мокрая. От воздействия горячего воздуха кровь может прилить к голове; это чревато неприятными последствиями для людей, страдающих гипертонической болезнью, для людей, у которых артериальное давление отличается неустойчивостью. Обязательно надевать шапку в парной бане должны люди пожилые. Людям после употребления спиртных напитков лучше вообще в парилку не заходить; но если уж они в парилку зашли, то также должны непременно надеть шапку. Следует сказать, что шапка в парном отделении надевается не только для того, чтобы не допустить сбоев в работе сосудистой системы, но и для того, чтобы предохранить от воздействия высоких температуры и влажности волосы; особенно могут пострадать в бане (в суховоздушной сауне) волосы сухого типа. Женщины, у которых длинные волосы, и мужчины, у которых волосы начинают редеть, должны, входя в парилку, надевать шапку. Длинные волосы – забирать под шапку.

Нет нужды покупать для банной процедуры новую шляпу. Подойдут и старая шапка-ушанка, и вышедшая из моды фетровая шляпа, и шляпа фланелевая; если ничего подходящего под рукой нет, шапку для банной процедуры можно сшить; некоторые любители бани надевают в парной на голову пышный берёзовый венок – именно так поступали наши предки, отправляясь в баню. Требования к шапке для банной процедуры простые: она должна закрывать голову до бровей, должна сидеть на голове плотно, должна обладать достаточным теплоизолирующим свойством (для посещения парной ни в коем случае не подходит резиновая шапка или шапка, сшитая из клеёнчатой ткани), непременно должна быть сухой.

Рукавицы
Банные рукавицы предохраняют руки от ожогов. Кто хотя бы однажды бывал в настоящей парной, знает, что при всяком быстром движении в этой парной раскалённый воздух обжигает; происходит это потому, что при движении тонкий слой воздуха, окутывающий тело и имеющий температуру тела, смешивается с окружающим раскалённым воздухом и перестаёт выполнять функцию защитной оболочки; особенно важное значение это обстоятельство имеет, когда мы берём в парной веник и начинаем этим веником активно работать… Рукавицы пригодятся также, если нужно заглянуть в печку, - открыть раскалённую дверцу печки.

Рукавицы для банной процедуры должны быть из достаточно плотной ткани. Имеет значение длина рукавиц; оптимальная длина – примерно до середины предплечья. Сшить такие рукавицы самостоятельно не представляет сложности.

Мочалка
На мочалку в бане возлагаются две важные функции: - мочалка, обладающая необходимой жёсткостью, снимает механически с поверхности кожи не только всевозможные загрязнения, засохший секрет сальных и потовых желез, но и самые поверхностные, омертвевшие клетки эпителия; в результате этого кожа очищается, как бы молодеет, открываются её поры, улучшается дыхательная способность кожи (мы уже говорили выше, что газообмен у человека происходит не только в лёгких; кожные покровы также способны выделять углекислый газ и поглощать кислород, - хотя и в весьма небольших количествах; особенное значение дыхательная функция кожи имеет для людей с бронхо-лёгочными заболеваниями); - мочалка, которой растирают тело, является массажёром; поэтому не может быть безразлично, из какого материала мочалка выполнена; даже распаренная в горячей воде, мочалка должна обладать необходимой жёсткостью.

Из всего разнообразия мочалок наиболее подходящей для банной процедуры является мочалка из лыка. Выполнена она из естественного материала и в экологическом смысле не может причинить вред организму. Лыковая мочалка, распаренная в горячей воде, достаточно мягка, чтобы не травмировать кожу, и в то же время обладает жёсткостью, необходимой для того, чтобы успешно выполнять возложенные на неё функции… Мочалки из поролона, пористой резины (по типу губки) и прочих современных материалов при всём очевидном удобстве в пользовании и хранении имеют и немало же очевидных недостатков. Готовясь к посещению классической русской бани, рекомендуется остановить свой выбор и на классическом типе мочалки – мочалки, которой русский народ пользовался столетиями.

По завершении банной процедуры мочалка должна быть тщательно промыта и хорошенько высушена.

Банная щётка
При удалении некоторых загрязнений с кожи дело не обходится без банной щётки. Возможности у щётки значительно больше, чем у мочалки. Однако щетинка у щётки не должна быть слишком жёсткой, иначе кожу можно травмировать.

Банная щётка требует правильного содержания. После пользования её нужно хорошенько промыть в тёплой воде и просушить какой-нибудь тканью. Хранить банную щётку следует щетинкой вниз: как щётку ни просушивай тканью, в щетинке всё равно остаётся немного влаги, и если эта влага стекает на деревянную основу щётки, то основа со временем начинает подгнивать, чернеть, в результате чего щётка, естественно, перестаёт удовлетворять требованиям гигиены, и предмет, который мог бы ещё служить и служить, приходится выбрасывать.

Мыло, шампунь
Собираясь в баню, не следует гоняться за самым дорогим и редким мылом, за мылом с самым экзотическим ароматом; достаточно взять с собой простое туалетное мыло. И голову в бане рекомендуется мыть мылом, а не шампунем. Если же посетитель бани не хочет отказываться от любимого шампуня, то он должен хотя бы позаботиться о том, чтобы шампунь был не в стеклянной, а в пластиковой упаковке. Чем обосновано это требование?... В бане стеклянная бутылочка с шампунем может случайно выскользнуть из рук и разбиться; нет нужды говорить о той опасности, какую представляют для ног в тонких резиновых тапочках мельчайшие стеклянные осколки, разлетевшиеся по полу. Особенно важно, чтобы это требование соблюдалось при посещении общественных бань, в которых полы зачастую выложены плиткой, полированным камнем и т. п.

Пемза
С помощью такого простого предмета, как пемза, с поверхности стоп можно легко удалить ороговевший слой кожи. Используя пемзу, также можно избавиться от мозолей. Если мозоли небольшие, от них можно избавиться за один банный сеанс; в других случаях для достижения эффекта требуется несколько банных сеансов.

Чтобы пемзой было удобно пользоваться, кусок её должен быть в величину – как примерно кусок банного мыла. Края куска пемзы должны быть с закруглением, - чтобы не оцарапаться об острый край.

После использования пемзу нужно хорошо вымыть тёплой водой – можно с использованием щётки. Хранить пемзу нужно в каком-нибудь сухом месте.

Скребок
Скребок пригодится при посещении парилки. Он нужен для удаления с поверхности тела образовавшихся капелек пота. Дело в том, что все жидкости (и пот в том числе) обладают хорошей теплопроводностью; и если в русской бане с «крепким» паром или в сауне с сухим жаром своевременно капли пота с кожи не удалять, то на месте этих капель могут образоваться ожоги; вторая причина, почему требуется удаление образовавшегося пота с поверхности тела, следующая; капли, закрывая поры кожи, несколько препятствуют дальнейшему свободному потоотделению, и организм очищается не так быстро и эффективно, как мог бы.

Конечно, пот в парилке можно вытирать (промакивать) и полотенцем или простынёй, однако завсегдатаи бани предпочитают пользоваться специальным скребком. Вырезать такой скребок не сложно из дерева или из пластинки пластмассы, органического стекла. За неимением специального скребка можно воспользоваться пластмассовой расчёской – той стороной её, какая обратная зубьям.

Доска
Доска понадобится в том случае, если человек готовится посетить суховоздушную парилку(в сауне). Нужна доска для того, чтобы не обжечься о разогретый полок. Размеры доски зависят от её назначения: если любитель бани намеревается париться сидя, то доска может быть совсем небольшой, квадратной; если же в парилке хочется полежать, то доска, соответственно, должна быть больше.

Лучше всего делать такую доску из лиственных пород деревьев – из липы, клёна и др.; доски из фруктовых пород деревьев тоже хороши – нагревшись в парилке и увлажнившись, они источают нежный фруктовый аромат. Важно, чтобы доска не была толстой, иначе она будет тяжёлой. Достаточно лёгкую и удобную доску можно выпилить из листа многослойной фанеры. У доски не должно быть острых краёв, иначе можно ненароком оцарапаться о неё. Доску обязательно нужно обработать наждачной бумагой – чтобы исключить даже малейшую вероятность занозы.

После посещения бани доска должна быть тщательно вымыта тёплой водой, просушена и оставлена для хранения в сухом помещении.