Ароматизация воздуха в парилке делает банную процедуру – уже саму по себе приятную – приятной вдвойне. Нежный аромат тех или иных растений, оказывая положительное эмоциональное воздействие, помогает снять не только незначительное психическое напряжение, на и «погасить» сильные – стрессовые – реакции. В результате у человека, регулярно посещающего баню с ароматизированным воздухом, меньше изнашивается нервная система, а значит, укрепляется здоровье и удлиняется жизнь. Кроме того, ароматы различных растений отличаются конкретным целительным воздействием на организм – срабатывают механизмы, на которых основана ароматерапия (благодаря тому, что у обонятельного анализатора есть тесные связи с другими структурами мозга, оказывается возможным влияние одного обонятельного раздражения на эмоции человека, другого – на деятельность некоторых внутренних органов и систем, и т. д.). Например, аромат хвойных растений действует на организм успокаивающе и в некоторой мере анальгезирующе; аромат чабреца, присутствующий в парной после выплёскивания на печь-каменку настоя или отвара чабреца, поможет человеку, принимающему банную процедуру, избавиться от бессонницы; чтобы скорее излечиться от заболеваний дыхательной системы, следует наполнять парную ароматом эвкалиптовых листьев; аромат цветков жасмина и цветков сирени оказывает достаточно выраженное стимулирующее, возбуждающее действие на организм. Испарения настоев и отваров таких растений, как шалфей, календула (ноготки), ромашка, эвкалипт и т. п., действуют на организм как антимикробное и мягкое противовоспалительное средство. Противомикробное и противовирусное действие характерно также для испарений настоев и отваров веток хвойных пород деревьев – за счёт содержащихся в хвое в большом количестве фитонцидов. А испарения настоя цветков и листьев зверобоя, говорят в народе, помогают против девяносто девяти болезней… При простудах и просто для ароматизации банного воздуха хорошо использовать настои или отвары душицы, цветков липы.

Существуют различные способы ароматизации бани. Простейший из них – развешивание пучков тех или иных растений под потолком парной (где во время банной процедуры самый сильный жар), на стенах и раскладывание таких же пучков (букетов) на полках. Под действием высокой температуры и повышенной влажности воздуха из растений испаряются обладающие большой летучестью эфирные масла, которые являются основными представителями группы так называемых атмовитаминов. Эфирные масла с вдыхаемым воздухом проникают в организм и воздействуют на различные биохимические процессы подобно катализаторам; в результате их воздействия в организме становится более интенсивным обмен веществ… Пучки растений, о которых мы говорим, могут быть как свежими, так и сушёнными. В летнее время для ароматизации банного воздуха лучше использовать только что собранные растения; в зимнее время – заготовленные впрок и высушенные пучки; если мы имеем дело с высушенными растениями, то перед вывешиванием в парной их следует слегка вымачивать в тёплой воде.

Другой способ ароматизации банного воздуха – выплёскивание на раскалённую печь – каменку горячих настоев и отваров различных растений. Мельчайшие частички этих растений с образовавшимся паром витают в воздухе и, помимо воздействия на организм по принципу ароматерапии, ещё оказывают воздействие на дыхательные пути и наружное воздействие. Особенно выраженный терапевтический эффект этот способ ароматизации имеет при заболеваниях верхних дыхательных путей, бронхо – лёгочных заболеваниях, при различных болезнях кожи воспалительного характера – в том числе при гнойничковых поражениях… Некоторые опытные любители банной процедуры используют для выплёскивания на печь-каменку хлебный квас, или берёзовый квас, или раствор мёда. Парная наполняется приятным хлебным или берёзовым ароматом, или необыкновенным цветочным – медовым – ароматом (особенно хорош такой цветочный аромат в бане, которую топят в зимнее время) .

В основе третьего способа ароматизации – использование спиртовых настоек каких-либо лекарственных растений. Ту или иную настойку (в зависимости от показаний) можно приобрести в аптеке или по известной рецептуре приготовить самостоятельно. Далее перед банной процедурой готовится слабый водно-спиртовой раствор (на стакан воды – 15-20 капель спиртовой настойка). По мере необходимости этот водно-спиртовой раствор выплёскивается на раскалённые камни.

Ещё один способ ароматизации банного воздуха можно назвать столь же древним, сколь древней является и сама баня… На полу парной разбрасывается сено или раскладываются ветви ели, сосны, пихты, можжевельника и т. п. Баня быстро наполняется нежным хвойным ароматом или ароматом вечнозелёного можжевельника; кроме того, задействуются антисептические свойства названных растений (в бане, на полу которой разложены хвойные ветви, вероятность распространения микробной или грибковой инфекции сведена к минимуму); и ещё одно существенное обстоятельство – сено, и хвойные ветви, и ветви можжевельники воздействуют на стопы ходящих по ним людей как массажёры; а нам между тем известно, что через рефлексогенные зоны стопы можно благотворно воздействовать на все органы и системы организма.

Рекомендуем ознакомиться со следущими позициями на сайте: Веники для бани, Ароматизаторы для бани и сауны , Эфирные масла и надборы эфирных масел